Hamileler için Yoga

Hamile yogası pozları mükkemmel biçimde yapmanız gereken bir yoga değil. Tam tersi bedene rahatlık getirmek ve bebeğinizle kendi aranızdaki iç iklimi sağlamak için yapılan bir yoga türü. 

Hamilelikte yogaya duruş pozları ile başlamakta fayda var. Çünkü günlük hayatta hamile olmayan insanların bile duruşları nedeni ile bel, sırt ağrıları oluyor.

Hamile yogası pozları mükkemmel biçimde yapmanız gereken bir yoga değil. Tam tersi bedene rahatlık getirmek ve bebeğinizle kendi aranızdaki iç iklimi sağlamak için yapılan bir yoga türü. 

Hamilelikte yogaya duruş pozları ile başlamakta fayda var. Çünkü günlük hayatta hamile olmayan insanların bile duruşları nedeni ile bel, sırt ağrıları oluyor.